因为养了伍铮这样一个大侄女,所以伍兰溪在奇迹暖暖现世之前，就先体会到了打扮自家漂亮小姑娘的乐趣。
大概也是因为这点，她的梳头、化妆技术相当优秀,尤其是对于打扮伍铮，她有独到的心得体会。
所以在把伍铮收拾好以后,一起来比赛的姜泷看着伍铮简直移不开眼,周鹏连连赞叹“咱家老佛爷真是太靓了”，张勤一脸满意，觉得至少在造型方面,伍铮绝对没问题了。
如果说短节目的考斯腾是为了契合“晨”这个主题，而选择了鹅黄这样浅淡的暖色调，自由滑考斯腾便像是黄昏时被霞光染红的白云，紫蓝色渐变的色彩点缀在白色的雪纺上，看起来仙气飘飘。
包括发饰,也是如同紫色烟雾的纱带，伍铮的头发自然还是梳成发髻,眼睛周围打上了孔雀蓝的眼影，一双又大又长的丹凤眼带着淡淡的疏离,看起来就更仙了。
她的自由滑造型用一个后来几年才会出现的词来形容特别合适——天仙攻。
而天仙攻一样的老佛爷一张口就特别接地气：“我有点饿了。”
为了保证比赛时不会突然想上厕所,伍铮很自觉地在重要赛事开始前只吃粥,但她的消化功能特别好,所以有时候比赛还没开始，伍铮就已经先饿了。
这也是可以理解的，女单自由滑是本次花滑大奖赛总决赛的压轴赛事,冰舞、双人滑和男单的自由滑均已在白天结束，龙妍妍和裴群再次惜败于德国的双人滑组合路易莎.施耐德和弗兰斯.米勒，只拿了银牌，姜泷还是第四名，离领奖台仅有一步之遥。
而女单的赛事则排到了19:00以后，这代表着伍铮压根没吃晚饭，其他女单为了保持状态，也都没有正经吃饭，而是用能量棒和巧克力代餐。
龙妍妍从随身携带的背包里拿出一包辣条：“那咱们先垫一下。”
窦申教练见状立刻变脸，提着居然敢偷偷带辣条的徒弟到一边训话去了，张勤摸出一个蜂蜜蛋糕递给伍铮。
“用这个垫吧。”
周鹏补充道：“等您比完赛，咱们就回酒店吃牛排。”
伍铮拆开包装纸，把蛋糕往嘴里塞，伍兰溪提醒她：“注意吃相，别忘了你涂了口红的。”
最后伍兰溪还是不得不在伍铮吃完后给她补口红。
赛前六分钟练习开始了，伍铮在参加六练时依然穿着外套，看起来还是没什么精神，神情冷淡的很。
在试着跳了几个两周，找了点感觉后，伍铮蓄力跳了个3A，在落冰时过周，整个人没站稳，直接原地在冰上转了一圈才重新站稳。
旁观的姚教练看得紧张的要死：“她怎么突然失误了？平时不挺稳的吗？”
张勤神情严肃的回道：“她在训练时的3A稳定度其实一直不行。”
要说稳，伍铮在发育以前她才是真的稳，比赛时无论赛事是A级还是B级，还是地方赛，都能做到几乎无失误，的次数冠绝同期。
这赛季她就不行了，除了3A+3T连跳一直在崩，其他地方也或多或少有点小失误。之所以她能一直拿着金牌冲进总决赛，主要是因为她太叼，就算失误了，也还是比其他对手强出一截，和伍铮本身的状态没啥关系。
就在这时，海伦.斯科尔在场上成功跳了一组3A+3T连跳，赢得阵阵掌声。
姚教练抹了把汗，只能安慰自己：“没事，她短节目优势那么大，自由滑的容错率也大，还是能行的。”
龙妍妍和裴群、姜泷是没法夺冠了，冰舞更是连总决赛都没冲进来，伍铮是队里唯一的夺金点了，队里现在就指着伍铮能拿冠军，然后好在上央五的新闻，让大家看看我们王牌的战斗力，好让局里加大对花滑推广的支持力度，吸引更多的赞助商。
所以伍铮现在不仅是女单项目的独苗一姐，还是国家队扛把子，肩上的担子重的很。
伍兰溪站在旁边点头：“是啊，她从出道以来还没怎么输过呢。”
这么一听，姚教练重新紧张起来，没输过岂不是代表面对失败的经验特别少？
伍兰溪又接着说道：“她当初比奥运短节目的时候排名低于亚历珊德拉，脸一下就黑了，然后自由滑的时候就特别有劲儿，整个人都拼了，所以也不用紧张，她要是真的输了这一把，那她赛季后半段的状态就不用愁了。”
姚教练囧：“……这也太好胜了吧？”
周鹏叹了口气：“老佛爷就是这么好胜，别担心她的状态了，对了，伍教练，我先去整冰车那里搜集冰膏。”
伍铮不喜欢用冰块进行赛后冷敷，嫌那个硌得慌，所以小鹏子每次都会去整冰车那里找已经碎掉的冰膏放袋子里。
伍兰溪挥挥手：“去吧，辛苦你了。”
根据抽签，米娅.洛特莎娃第一个上场表演节目，身为俄罗斯一姐，她在自由滑状态回升，节目《黑眼睛》获得了不错的分数，总分超过了180分，这让她看起来松了口气。
在她之后出场的芭芭拉.布朗的表现则不尽如人意了，作为都灵周期过来的老将，芭芭拉.布朗的表现力越发成熟，滑速和3F+3T的连跳远度比以前有所进步，这说明她有注重打磨自己的滑行能力，然而……
“她跳3lz时的外刃压不住了。”
拉尼娅看着芭芭拉.布朗的跳跃，神情严肃。
这年头不是所有女单都能像三大魔王一样可以战出3A，所以3lz是目前许多一线女单能够掌握的最高难度的单跳，而这个跳跃和3F一样，起跳时需要用右足点冰，只是左脚起跳的刃不同。
3F是左脚内刃起跳，所以起跳时重心要往内侧压，而3lz要用外刃起跳，所以跳3lz时，左脚看起来就像是崴脚一样，因此又被称为崴脚跳。
有些运动员因为适应不了这种崴脚的姿势，加上技术不规范，不能正确的把重心压成崴脚的样子，所以他们起跳时，脚下的刀刃就是平的，这就是平刃，会被裁判判定为用刃模糊。
还有一些选手更绝，跳跃时左脚刃直接朝着内部压，让裁判都分不清他们到底跳的是分值6分的3lz，还是5.3分的3F，而面对这种不合格的跳跃，就会被判定为错刃。