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25、第二十五章(1 / 2)


“嗨,别发呆。”沈含在他面前挥了挥手,让他搞快点:“再磨蹭要上课了。”

“哗啦!”

话说完,徐章宗突然上岸,背对着他:“我想起来还有点事情,晚上教你吧。”

“什么事这么急啊?”沈含抓住他的脚踝不让走:“不行,来都来了,你先给我示范一遍。”

空气里信息素的味道比平常要浓一些,不过沈含和他在一起呆惯了,一时并没有发觉。

被他握住的脚踝好像有些发烫,沈含趴在池子边仰着头,可怜巴巴的:“就几分钟而已,教教我吧。”

徐章宗深吸一口气,蹲下身拍拍沈含的手背:“松开。”

“你先答应我。”

岸上人的顿了顿,终于嗯了下,声音比平常粗了一点:“先松开。”

得到了满意的答复,沈含痛快撒了手,转了个身做出等待的姿势。

徐章宗耽误了一会才重新下水,和沈含保持了一定距离,表情绷着,似乎真的很着急。

沈含这时又有些不好意思了:“要真的特别急你就先走吧,我可以找其他人问。”

“不用。”徐章宗干巴巴的说,听不出来多少情绪:“现在不急了。”

“哎?”

徐章宗没管他的疑惑,直接示范给他看:“一般自由泳比赛是都会选择爬泳,这种姿势速度快、阻力小,像这样……”

他俯卧在水中,双腿游鱼般摆动,两臂轮流向前划。

学校的泳池长50米,徐章宗游完一个来回仅用了一分钟。

这种运动强度对他来说和热身差不多,出水后连气息都没乱。

“看清楚了吗?”

“看清楚了。”

“那你来试试。”

沈含看他游的时候感觉还挺简单的,但轮到自己就不行了,大脑好像格式化了多余的记忆,他下了水,连手脚都不知道怎么摆。

“别紧张,我就在旁边。”徐章宗靠近他,手托在小腹上:“把自己想象成一条鱼,知道鱼怎么游泳的吗?”

“知道。”

“行,现在摆动两条腿,交错着来,手往前划。”

“用哪只手?”

“哪只手都行。”

徐章宗的手虚虚的托在他身体下面,这让沈含感到安心。

他自习回忆对方之前的动作,手臂伸长,船桨一样,举起又落下,推动着身体向前。

徐章宗紧跟上去,保持着同样的距离:“很好,就是这样,现在换一只手,腿不要停,一直摆,注意换气。”

……

沈含毕竟是新手,游的时候会犯各种各样错误,要不手脚不协调,要不没把握好呼吸的频率。

其实所有的注意事项徐章宗都和他说过了,但大脑记住了,却没那么快能协同好四肢。

其实这时候最快的方法是松手让他自己游,肚子里水喝多了,动作也就记住了。

徐章宗自己就是这么学的游泳,却狠不下心来这么对沈含,耐着心一次次指正他的错误,在出问题时把人从水里托起来。

还好沈含脑子不笨,经过最初的手忙脚乱,他渐渐找到了运动规律,划得像模像样。

徐章宗跟了一路,试探着松开手,人却没走,依旧紧跟在一旁,眼睛不敢错开。

和陆上比起来,水里的运动要废力的多,沈含游完一个来回,身上已经没什么劲了。

他趴在岸边喘着气,心里倒是挺高兴:“游泳也不是很难嘛。”

“确实不难。”徐章宗问:“还要继续吗?”

沈含摆手:“不了,我没力气。”

“那就走吧,晚上继续。”徐章宗手一撑上岸,对沈含伸出手:“上来。”

沈含拍开面前的手:“再等等。”

又在池子里呆了两分钟,恢复了点体力,才手脚并用爬上岸。

两人在不同楼层洗了澡,换掉衣服一同走出体育馆。

路上,沈含问徐章宗他游完一圈用了多长时间。

徐章宗看过来:“我没记。”

沈含又问:“你说我能通过初赛吗?”

徐章宗保持沉默。

沈含看不惯他这样:“干嘛不说话,不能就直说呗,我又不会怎么样。”

徐章宗清清嗓子:“你练得时间太短了,明年应该可以。”

沈含惊讶:“难道你让我为了明年的游泳比赛训练一年?”

然后摆摆手:“还是算了吧,这真的没必要。”

徐章宗:“……”

两天的时间过得很快,一眨眼就到了运动会这天。


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