将布条扎紧，又捏了捏拳头，胡铭晨感受一下布条扎的松紧程度，然后走到四个沙袋的中间：“当然是拿来打啊，只不过要同时打四个而已。”
说完胡铭晨很快速的就将四个沙袋依次猛的往外推，等第一个沙袋摆荡回来之后，胡铭晨一个闪身避过，顺便一圈打过去，助力沙袋的摆荡。
这一拳刚打完，第二个沙袋的回摆也来到了胡铭晨的身边，他的左脚轻轻移动了一下，身子一侧，也避过了，像前面一样，也给予这个沙袋一拳的助攻。
然而紧随其后第三个沙袋的回摆也来了，而且非常迅速，让胡铭晨连闪避的时间都没有。
“砰！”胡铭晨的手膀子被沙袋撞到了，他有点站立不稳，来不及出拳，干脆就一把推出，将这个沙袋推到另一边去。
那个沙袋还没摆荡上扬呢，第四个沙袋就装在了胡铭晨的背上，他一个踉跄，往前一步，而第一个和第二个被他打中的沙袋几乎同时回摆。
胡铭晨避无可避，躲无可躲，被结结实实的撞到在地上。
“呵呵。”看着头顶上的四个沙袋晃来晃去，坐在地上的胡铭晨笑了笑，看不出丝毫的气馁。
第一天进行这样的训练，能够完整的避开两个，勉强避开一个，胡铭晨自己觉得自己算可以的了。虽然距离想象的成果还很远，但是这毕竟是刚开始嘛。
“大叔，你就拿来练躲闪啊？看起来没那么难嘛。”胡德华从凳子上站起来说道。
“那要不你试试？”胡铭晨从地上爬起来，伸手挡住两个摆势渐弱的沙袋道。
“你不说我也要试试，你闪开，我自己来。”胡德华搓着手，跃跃欲试。
胡铭晨帮他将四个沙袋全部稳住不动了，才走出来将场地让给他。
胡德华走到四个沙袋中间，站在胡铭晨刚才所站的位置。
“嘿......哈......”胡德华深呼吸一口，嘴里叫了一声，就双掌推向第一个沙袋。
由于每一个袋子重百十斤，如果不用双手使力，是很难将袋子推多高的。
第一个袋子被胡德华推高了，他心中得意，立刻转身去推第二个，嘴里面也依然发出吼叫，就像他真是一个武者似的。
倒霉的是，胡德华才把第二个袋子给推开，都还没来得及做出要去推第三个袋子的动作，他第一个推出去的沙袋就摆荡回来，而且带着从上而下的俯冲气势，结结实实的装在胡德华右手的臂膀上。
胡德华虽然比胡铭晨高，但是却经受不住这样的力量撞击，整个人踉踉跄跄的侧着偏了几步，最后站立不稳倒下，而且倒下的同时脑袋还“咚”的一声撞在了墙上。
胡铭晨急忙上前去将他扶起。
胡德华摸着脑袋，痛得龇牙咧嘴。
“没事吧？放开手，我帮你看看严不严重。”
扒开胡德华的手，胡铭晨看到他耳朵上头的位置红了，而且还涨起了一个小包。
“没毬事，就是多了个小包而已，一两天就好了，来，先在床上坐一下。”胡铭晨把胡德华搀扶到床上坐下来，“头昏不昏？”
“不昏，就是痛。”
“那当然痛啊，差点把我家墙撞倒了呢，呵呵，刚才说不难，现在晓得不简单了吧？”胡铭晨调侃道。
“不简单，我不来了。”胡德华摇摇头道。
这一招说实在的，胡铭晨是从电视上学来的。
宋乔山要求胡铭晨的速度要快，观察要敏锐，最好能提前做出预判和应对。胡铭晨想了想，干脆就想出这个点子来帮助自己。
站在中间同时打四个沙袋，这就相当于是应对四个人的攻击。要想能够应付，它不仅仅需要胡铭晨的速度够快，捕捉能力够敏锐，而且，对力量也是一个考验。
一个力量单薄的人，就像胡德华，他就只能费力的推开两个沙袋就倒了，力量不够，速度自然就不行。力量不够，就不能将沙袋给打高，延缓它的回摆时间，并且有了力量，下盘才会稳。
甚至于当四个沙袋同时高速的摆荡起来，或许单凭眼睛已经是不够用了，还得靠感觉，因为根本看不见后面的沙袋的回摆，那除了事先的轨迹预判之外，感觉和听觉就变得重要。 </p>