控制节奏和速度，周海并没有真正意义上全力爆发，而是保持以每秒一个的速度。
全力爆发？
这个词语，对周海而言，也就听一听而已。
时间缓缓流逝，很快二十秒过去。
此时，周海不多不少，同样刚好做了二十个，其他参训成员基本也做了二十个。
“休息十秒。”
时间一到，大校张武浑厚的嗓音紧随其后，令众人为之松了一口气。
累。
没有数量，只要求速度和爆发，这样的俯卧撑训练，不是一般的累。
“好小子，还能控制节奏。”
张武负手而立，明亮而锐利的双眼关注着场上众人，看了看做了二十个俯卧撑之后面色依旧没有太大变化的周海，心中给予肯定之意，待短暂的十秒迅速流逝：
“第二组，开始！”
声音落下，仿佛是从水里捞出来的全体参训成员，还没来得及喘了一口气，立马投入紧张的高强度训练之中。
第一组，要求二十秒。
而第二组，要求整整三十秒。
伴随着强度和难度提升的第二组开始，仅仅休息十秒的众人，立马就各自呈现出体能和身体综合素质上的细微差距，速度与数量一目了然。
短时间的高强度爆发和放松休息，急剧消耗着身体内部储存的能量，谁的体能更好，谁就能获得更好的成绩。
很快，三十秒之后，保持自身节奏的周海，在众人无奈的目光之下，标标准准做了三十个俯卧撑，完成第二组。
对于周海牢牢占据占据第一的情况，已然相处一段时间的全体参训成员，表示没辙。
这家伙就是混入羊群的狼，谁都不想跟他比体能。
猎隼做了二十九个，霸王和其他参训成员基本为二十八个，水平线基本一致。
随后，伴随着短暂的十秒休息时间结束，张武再次下达命令，开始第三组训练。
第三组俯卧撑，要求持续时间四十秒。
重新计数！
面对最后一组俯卧撑，此时已然被汗水浸湿衣衫的全体参训成员，没有丝毫的犹豫，重新趴在地上，近乎脱力的双手微微颤抖，向下弯曲，支撑着身体，咬牙坚持，一次次往复循环。
五个。
十个。
十五个。
往日里最为寻常的俯卧撑，如今就仿佛一头凶恶的拦路虎立于身前，阻挠自身，每做一个，必须要调动所有的力气，才能做到。
但即便如此，作为天骄，没有人会选择后退，选择放弃。
坚持。
只能且必须坚持下去！
到了第三组俯卧撑，场上的情况愈发明显，所有人的速度直线下降，越做越慢，绝大部分参训海飞已然到了身体极限的最后关头，四五秒钟才能做一个。
现如今，场上仅有荣获空军自由空战冠军的霸王紫菜和红萝卜三位金头盔，以及猎隼等两三名参训海飞，处于较快速度。
周海鼻息沉稳，不骄不躁，仍然保持着自己的状态和速度。
时间一分一秒渐渐消逝，很快，四十秒过去。
“训练结束，全体集合。”
伴随着钢芯指针归位不动，银白色计时器重新陷入冻结之中，大校张武浑厚而洪亮的声音传出。
命令下达，转瞬，浑身仿佛从水里捞出来一般的众人，立即起身站立，于张武的面前列队集合。
队伍整齐有序，全体成员背脊挺直，如一颗耸立的云松，炯炯有神的眼眸锐利而明亮，气势如虹，丝毫没有受到身体的影响。
“今天的体能训练科目结束，大家的表现令我非常满意，你们真的很棒，希望你们一如既往。”
队伍正前方，大校张武面露微笑，双眼看着仍旧维持秩序和队伍纪律的参训队伍，整个人没有之前锐利和强势，反而如一名温和的老人家般，言语平和而有力，给予队伍肯定：
“一个小时之后，全体在第一学习室集合，学习海上救援课程及理论知识，此外，鉴于8号同志在本次训练之中表现最好，接下来，队伍由8号带队返回宿舍休整。”
“8号，出列！”
简单讲解完毕，告知随后的训练内容，张武赞赏和满意的目光，投向队伍之中那道笔直而挺拔的身影。
参训空飞——8号！
代号——零！
话音落下，传向四周。
ps：谢谢神通广大的你们，让我找到了她，谢谢，明天继续。 </p>