雷诺打着赤膊，眼睛半张，肌肉如波浪般层层起伏，练习伏牛秘形六个月，他身上夸张的块状肌肉已经消失不见，取而代之的是流畅的肌肉线条，可他的体魄属性却丝毫不减，而力量的输出效率却大大提高，在战斗的时候不但能爆发出更强的力量，还更加节省体力，这其实就是战斗力的提高。说到底，肌肉块再大，使不出全部的力气也是枉然。
严格的说，炼金民兵并非是奈瑞尔帝国的战斗单位，他们主要是为在复杂的环境下采集珍惜资源而设计的炼金生物。炼金民兵原本绝非见习骑士的对手，正是因为维克多为他们加载了秘形，他们才有了媲美甚至超越见习骑士的战斗力。
雷诺收起了伏牛秘形的修炼姿势，蠕动的肌肉平复了下来，双手扣握成拳，举过头顶，身体向上伸展，骨骼发出一阵噼里啪啦地爆响，算是结束了今天的修炼。
雷诺修炼秘形的姿势准确，动作顺畅，挑不出半点毛病。维克多知道修炼秘形并不是简单事情，姿态，动作，心态必须连贯如一，都不能出差错，否则反而会伤害身体。
如果不是因为有x-3帮维克多修正动作，屏蔽痛苦，他也绝不可能直接修炼高阶段的伏牛秘形，现在多半还在练习基础动作。而炼金民兵也多亏加载技能这样的作弊神器，修炼秘形对于他们来说就像本能一样。一般人要是直接修炼高阶段秘形，就要惨不忍睹了。
维克多看向了旁边的纳尔森，嘴角忍不住抽搐了一下。
纳尔森同样光着上身，他的肌肉也不是那种虬结暴起的类型，而是显出如钢似铁的扎实。此时，纳尔森紧密的肌体上，时不时凸起一道道筋肉，就像一条青黑色的大蛇在他身上缠绕游走，额头上青筋暴起，双眼怒睁，汗珠漱漱而下，看起来很吓人的样子。
维克多不由有些担心，正准备叫纳尔森停下来的时候，只见他直直地倒了下去，身体还保持伏牛秘形的姿态，整个人就像僵死了一样。
维克多无奈了摇了摇头，纳尔森这个样子已经不知道多少次了。第一次发生这种情况的时候，维克多被吓得不轻。伏牛秘形要是练习不得法，肌肉拉伤都是小事，最可怕的就是内出血。好在，纳尔森很快就能缓过来了，没多久又变得活蹦乱跳了。几次以后，维克多也就习以为常了。果然，纳尔森僵硬的身体渐渐松弛了下来，在地上大口喘息了片刻，一个骨碌又站了起来。
“太难受了，就这么站着发力，差点自己把自己勒死，骨头里又疼又痒，真不知道雷诺是怎么坚持下来的？”
维克多撇嘴道：“和你说了多少遍，现在不是练习高阶段伏牛秘形的时候。你要先做一些基础练习，学会同步的呼吸方法。对了，还有观想！只有学会观想才能克服身体上痛苦，否则，秘形的修炼根本坚持不下去。普通人像你这样蛮干，早就死了！”
纳尔森摸了摸自己的脑袋，讪讪地说：“基础练习对我毫无作用啊，呼吸方法也还好说，可是这个观想实在是太难了！”
维克多无语，他曾叫纳尔森修炼相对安全的灵猴秘形，可纳尔森却对此不感兴趣，坚持要练习能够提升力量的伏牛秘形，还振振有词地说：战士就应该硬碰硬！
维克多练习秘形也有一段时间了，就伏牛秘形而言，他认为有两个重要的作用：其一，帮助练习者迅速达到体魄的极限。其二，充分发挥练习者的潜力。当然，伏牛秘形无法帮助他突破身体的极限，如果把人的身体比做一个水瓶的话，伏牛秘形可以将水瓶注满水，也可把细口瓶变成宽口瓶，唯独就是不能把瓶子变大。
维克多已经把自己体魄提升到极限，炼金民兵的体魄极限也是设定好的。既然，纳尔森坚持，维克多也很想知道伏牛秘形对他能有多少效果？就算纳尔森的体魄达到了极限，伏牛秘形也可以有效的解放他的潜力。这对纳尔森的帮助非常巨大，相比凶暴战士，骑士的优势就是在于能够充分发挥出自己的战斗力。
然而，纳尔森的修炼热情超出了维克多的预料，他跳过低阶段的基础练习，直接开始高阶段的修炼。虽然，吃了不少苦头，纳尔森却乐此不彼，因为他明显感觉到自己的力量似乎“活”了。
看着纳尔森仗着自己的超凡体魄，一个劲的蛮练，维克多灵机一动，开始尝试重新修改伏牛秘形。
伏牛秘形对于普通人来说，实在是太难练了，如果按部就班地练习至少需要十年的时间才能小有成就。而维克多想要得到一种简化的伏牛秘形，能够帮助普通的士兵提升实力。
“纳尔森，试试我刚刚改进的新方法吧。这次的效果肯定比前两次的更好。”维克多笑眯眯地说道。
纳尔森无奈地说道：“大人，您修改的方法只能让我浑身发热，站出一身汗，没有伏牛秘形的效果好啊！”
“前面三种方法只是中级秘形。呃，这一次还是中级秘形。不过，已经很接近高级秘形了，我认为只要用这种新方法修炼一段时间，你再修炼伏牛秘形就不会这么辛苦了！好了，别废话！赶紧来，否则后面的三个姿势，你就别想学了！免得到时候你把自己练死！”