感冒发烧时，还要注意是不是因为食积导致的。一般的诱因，无外非就是受寒与积食。
积食会有以下症状：口中酸腐之气味重，恶心呕吐，食欲不振，嗳气，肚子胀满疼痛，排气多，大便干燥或几天未大便，面颊发红，鼻梁两侧发青，舌胎白而且厚腻，甚至腐垢。手心与脚心热烫。
而正常受寒引起的感冒发烧，是全身热重，头面热重而手脚心发凉，此为鉴别的关键。
一旦诊断是有积食引起的发烧，此时就需要用一些消食化积的食物，如鲜山楂鸡内金白罗卜，煮水服。还可以取鸡蛋黄，火烤去油（附：蛋黄油请留存备用，可治小儿无菌性水泻，一次见效）再烤为炭，研粉冲开水喝，消食化积效果好。只要把食积消化，则感冒也会自然就好了。消积化食的中成药可以选用保和丸（保和颗粒），沉香化气丸或者沉香舒气丸，同时喝一点盐开水，或白糖开水提补中气。
如果已经有几天不大便的情况，还要先通便。大剂量的白罗卜或者罗卜籽煮浓汤喝，可以消食通便。也可以选用三黄片，麻子润肠丸等中成药，以通便消积退热。
儿童因为肠胃功能发育不够完善，消化吸收功能尚差，是最容易出现因食积而感冒的情况。所以，一般情况下，儿童出现感冒时，都可以先喝一点消食化积的药。其中能消食化积同时又有解表化湿和中的药，可以选午时茶颗粒。
古人云“要想小儿安，三分饥与寒”，是非常先进而正确的认识。可惜现在的人，总是喜欢自以为是，喜欢胡吃海喝，以妄为常，人为造病。
儿童感冒经治疗后，只余下咳嗽的，可以辨别其是热咳或者寒咳，选用以下的食疗方法。
热咳者，其痰与鼻涕呈黄粘浓状，或白黄粘稠状，甚或黄绿色。用橘子皮＋橘络＋梨子皮＋白罗卜皮，煮水五分钟后温服。
寒咳者，其痰与鼻涕呈白清稀状透明色，或似鸡蛋清状，或泡沫状。用橘子皮＋橘络＋紫苏叶（5克以下）＋生姜（2到3小片，约12克），煮水五分钟后热服。
成人感冒后的咳嗽，也可以按此方法，同病同治。