青登曾在幕府的军队系统（火付盗贼改）里待过一段时日，所以他可太清楚当前的幕军、各个藩国的藩军，大体都是怎样的德性了。
一言以蔽之：跟他们一比，21世纪的刚完成军训的大学生们都算是不容小觑的劲旅了！
有极高的文化水平，听得懂简单的指示，喊停就停，喊走就走，喊转身就转身，喊集合就立即集合成一个紧密的方阵——在现代人的眼中，这或许不算什么，但在“烂中自有烂中手”的时下日本里，这样的军队足以使敌人深感忌惮！
不夸张的说，倘若能训练出一支“大学生水平”的军队，那么不说是对抗疯狗化的长州军和完成部分近代化的萨摩军，但吊打一下中小藩国的藩军，还是不成问题的。
绝大部分的中小藩国穷得都快揭不开锅，靠着向商人借钱来度日，哪还有那个闲钱去维护军备？
堆放在仓库里的那些武器，积尘的积尘，生锈的生锈，仅有的那点火器还是从战国时代传下来的火绳枪。
武士们在做完自己的本职工作之余，还得从事种地、糊伞、做木屐等副业来维持生计。
这样的军队，能有什么战斗力？
若让他们碰上一支听得懂基础军事指令的“大学生部队”，恐怕还没开打，胆气就先泄掉一半了。
当然，只有区区的大学生水准的军队，终究是不能上战场的——至少不能上激烈的战场。
你让大学生们站下军姿、踢下正步，或许还不成问题。
可要是真让他们端上真家伙去跟凶悍的敌人搏斗，那肯定是远远不够的。
使新选组的训练度、组织度，达到现代军队的水准……青登虽很想这么做，但这种想法根本就不现实。
现代军队之所以那么强悍，有相当一部分原因，在于士兵们普遍受过良好的教育，有着极强的主观能动性，不仅令行禁止、能够操弄复杂的武器，而且还能在必要的时候，根据前线的实际状况来自主地展开灵活的作战。
不要觉得这似乎很容易。
事实上，即使是在现代，拥有极强的主观能动性的军队，怕是都不出双手之数。
因此，要想拥有一支完全现代化的军队，得从将士们的基础教育开始抓起，需要花上相当漫长的时间。
京都的迫切局势，不允许青登去展开如此耗时的练兵大计。
所以，他也不贪心。
他对新选组的要求只有一个：拥有不输给现代警察的训练度、组织度！
但凡能够达到该水准，莫说是萨军、长军、大盐党和法诛党了，只要是装备水平能够跟上，哪怕是对上在19世纪里如日中天的英军、法军，也能有一战之力！
于是乎，青登主要从两方面下手——一是纪律，二是饮食——它们乃军队建设的重中之重，同时也是能够快速增强军队战斗力的不二途径。….
跟“提升将士们的教育水平”相比，“提高纪律”和“增强饮食”，实在是要容易得多。
青登直接将前世的练兵方法给照搬……啊、不，给借鉴了过来。
一板一眼的站立姿势、长时间的军姿训练、仅仅只是除了点小错就会施以严惩……
有人可能会觉得这一切毫无必要，纯粹是折磨人取乐，是以他人的痛苦为乐的愚蠢把戏。
为什么要将大把大把的时间用来训练军姿？有这个时间，去训练点别的不好吗？难道日后要指望将士们用无可挑剔的帅气军姿去吓倒敌人吗？
毫无疑问，这种感觉是错误的。
之所以要这么“折磨”将士们，是为了实施一起大刀阔斧的手术。
没错，手术。
这场手术被有意设计成尽可能的艰苦。
它的设计是如此精巧，如此智慧，如此高效，如此冰冷，如此不近人情。
这场手术只为了一个目标：改造。
把那些太柔弱、太娇气、太难以管教的人改造成坚强的战士。
与此同时，众所周知：截肢手术乃手术的一种。
并非所有人都能被改造成功。这个时候，就要实施截肢手术，淘汰这些人，把他们赶出队伍。
青登敢断定：身体或心理上无法接受这场大手术的人，肯定大有人在。
不出一、两个月，定会有不少人或主动、或被动地离开新选组。
义务教育的缺乏、长久的散漫生活，使得新选组的绝大部分将士的脑子里，压根儿就没有纪律、军令如山倒的概念。
不容半点出错的严苛训练。
连何时睡觉、何时吃饭都有严格规矩的生活节奏。
森严的上下级关系。
上述种种，势必会让不少人无所适从。
能够将其克服、适应的人，将能成为合格的士兵。
而无法适应的人……青登没理由养着这些派不上用场的人。
至于饮食就很好懂了。
青登相信精神的力量。
但无视物质的重要性，一昧地追求精神的作用，那就是在瞎扯淡了。
有道是“七分吃，三分练”。
连吃都吃不好，还怎么强身健体？
江户时代的经典饮食结构：粗粮+腌制品，肯定是不能沿用了。
要吃大米，而且光吃大米还不够，还得辅以丰富的配菜以充实营养，否则不仅没法强身健体，还容易患上脚气病。
许多人常有这样的误解：脚气病，顾名思义，就是一种会让人的脚气非常严重的病。
实质上并非如此。
脚气病与脚气无关，它乃神经性疾病，正式名称是“维生素B1缺乏病”，是最常见的营养素缺乏病之一。
简单来说，这是一种因营养不良引起的疾病。
前世在警校念书时，青登曾听某位师兄科普过这项疾病，所以他对此病很有了解。
长期摄取大量碳水化物为主食而缺乏肉食及豆制品等引发的不均衡膳食都可造成维生素B1缺乏，进而患上脚气病。….
临床表现有感觉和运动障碍、肌力下降、肌肉酸痛、爱打瞌睡，渐渐地还会出现一些呕吐或者抽搐的现象。
再往后，脚会肿得像馒头一样，并不断溃烂，丧失行走能力。
接着逐渐失去触觉，变得口齿不清，肌肉软塌塌的再也使不上劲，无论如何调养，情况都不见好转。
若是再不进行治疗，最终将会虚弱得无法进食，进而走向生命的终点。
在江户幕府治下，这个病相当泛滥。
这种从瘫软无力症状开始的患病过程，倒是跟传统富贵人家娇弱的形象挺匹配，再加上多发生于权贵们聚集的江户幕府的统治中心：江户，因而又被叫做“江户病”。
该病的发病症状跟因真菌感染引起的脚气（足癣）非常像，“脚气病”一称由此而来。
令人奇怪的是，脚气病似乎只跟有身份的人过不去，住在城中的贵族患病率很高，反倒是穷苦的日本庶民几乎不会沾染这种怪病。
这个病看似很玄乎，实际上完全是营养不良惹的祸。
达官显贵们每餐每顿都能吃上用细粮做的大白米饭，但他们的配菜实在太简陋、太不科学了，大多是腌制品，基本没有肉食，只吃点鱼虾。
维生素B1大量存在于鸡鸭牛羊猪这些动物中，但鱼虾中的维生素B1则比较少。
长此以往，体内极度缺乏维生素B1，患上脚气病便也是自然而然的事情了。
反观庶民——他们压根儿就吃不上大米，所以他们反倒不容易罹患脚气病。
因此，要想预防、治疗此病，相当简单：多吃点富含维生素B1的食物，比如牛羊猪的肉，再比如粗粮。
为了避免将士们被脚气病所扰，青登特地命令厨娘们大力采购、烹制肉食，力求让新选组的将士们都能吃得好、吃得健康。
总司看了青登一眼，“呼”地叹了口气，接着换上开玩笑的语气。
“行吧，你是咱们的老大，我听你的。”
说罢，总司挺直腰杆，双手习惯性地叉腰，大步流星地走向一番队的队士们。
“都听见了吧？训练效果不达标者，一律严惩！”
“接下来，我会时不时地‘偷袭’你们！”
“双手没有贴紧腿侧的人，赶紧趁着现在的机会，将双手贴得紧紧的！”
“要不然，你们就等着挨罚吧！”
总司的这一席话，顿时让一番队的队士们纷纷面露惶恐之色。
一时间，那一只只手臂以肉眼可见的力度紧紧死贴腿侧。 “不错，就要这样。”
青登朝总司投去赞赏的目光。
“就是要这样吓唬他们。”